Hai mai visto un atleta con tutto il talento del mondo – allenamento perfetto, preparazione fisica impeccabile – che crolla nei momenti decisivi? Che si blocca sotto pressione, che perde […]
Ayurveda. Una parola che senti sempre più spesso – nei centri benessere, nelle riviste di salute, sui social. Ma cosa significa davvero? È solo una moda del benessere o c’è […]
Lo stress da imprenditore è diverso da qualsiasi altro tipo di stress. Non finisce quando esci dall’ufficio. Non si spegne nel weekend. Non scompare con le ferie. È strutturale. È […]
C’è una frase che senti spesso nel mondo del benessere: “mente, corpo e spirito”. La ripetono tutti -palestre, centri spa, coach, guru del wellness. Ma quanti la vivono davvero? Nella […]
Stai pensando di ricominciare ad allenarti – o di cambiare approccio perché quello attuale non ti sta dando i risultati che volevi. E ti trovi davanti alla stessa domanda di […]
Senti parlare di mental coaching ovunque. Sui social, nei podcast, nelle biografie dei manager di successo. Ma cosa significa davvero? E soprattutto – fa per te? In questo articolo ti […]
Sviluppare una mentalità vincente significa costruire standard interiori più alti e allenare insieme mente, corpo ed emozioni: coltivare il desiderio di migliorarti, accettare la crescita anche quando è scomoda, e […]
Sabato 25 luglio Alberto Leonardi sarà ospite del Festival Letterario “Neanche gli Dei”, a Cagliari, con un intervento dal titolo “La via del guerriero interiore”. Di cosa parla l’intervento? Alberto porterà […]
Cambiare il dialogo interiore significa imparare ad ascoltare la voce con cui ti parli tutto il giorno e riprogrammarla in positivo: sostituire le frasi che ti limitano con parole che […]
Dopo anni di lavoro sul campo con imprenditori, sportivi e professionisti, Alberto Leonardi, mental coach e 10 volte campione del mondo di arti marziali, ha raccolto il suo metodo in […]