Ho iniziato questo percorso spinta dai forti dolori dovuti alla fibromialgia, che ad un certo punto hanno iniziato a bloccarmi nel fare trekking e ferrate, portandomi a sentirmi sempre più debole e insicura. Mentre cercavo una soluzione, il mio pensiero è andato ad Alberto Leonardi, e alla sua straordinaria capacità di rimettersi in piedi dopo […]
I benefici che ho ottenuto frequentando questa palestra sono stati a 360°: aumento della massa muscolare di tutto il corpo, riduzione dello stress, ma anche un aumento della concentrazione per tutta la giornata. Un benessere psicofisico con soli due allenamenti alla settimana!
I benefici che ho ottenuto sono: la coordinazione, una maggior flessibilità rispetto a prima, ho appreso nuovi metodi di allenamento del corpo ma anche della mente.